SIBOASI ሚኒ ቴኒስ ኳስ ማሰልጠኛ ማሽን T2000B

ጀማሪ ከሆንክ ቴኒስ መጫወት ለመጀመር የሚከተሉት እርምጃዎች ይረዱሃል፡ ትክክለኛውን ማርሽ ያግኙ፡ ለችሎታህ ደረጃ እና ለአጨዋወት ዘይቤህ የሚስማማ ጥራት ያለው የቴኒስ ራኬት በማግኘት ጀምር።ትክክለኛውን ራኬት ለማግኘት ወደ የስፖርት ዕቃዎች መደብር ይሂዱ ወይም የቴኒስ ባለሙያዎችን ያማክሩ።በችሎቱ ላይ ጥሩ መጎተትን ለማረጋገጥ የቴኒስ ኳሶች እና ተገቢ የቴኒስ ጫማዎችም ያስፈልግዎታል።የቴኒስ ፍርድ ቤቶችን ያግኙ፡ በአካባቢዎ የሚገኙ የአከባቢ ቴኒስ ሜዳዎችን ያግኙ።ብዙ ፓርኮች፣ ትምህርት ቤቶች እና የመዝናኛ ማዕከላት ለሕዝብ አገልግሎት የሚውሉ የቴኒስ ሜዳዎች አሏቸው።ለሚያስፈልጉት ገደቦች ወይም ቦታዎች አስቀድመው ያረጋግጡ።ትምህርቶችን ይውሰዱ፡ በተለይ ለስፖርቱ ሙሉ በሙሉ አዲስ ከሆኑ የቴኒስ ትምህርቶችን ለመውሰድ ያስቡበት።ብቃት ያለው የቴኒስ አሰልጣኝ ትክክለኛውን ቴክኒክ፣ የእግር ስራ እና የጨዋታውን ህግ ሊያስተምርዎት ይችላል።እንዲሁም ጥሩ ልምዶችን እንዲያዳብሩ እና ከመጀመሪያው ጀምሮ ሊከሰቱ የሚችሉ ጉዳቶችን ለመከላከል ሊረዱዎት ይችላሉ.መያዣዎን እና ማወዛወዝዎን ይለማመዱ፡- በቴኒስ ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውሉትን የተለያዩ መያዣዎችን ለምሳሌ እንደ ምስራቃዊ የፊት እጅ መያዣ እና የአውሮፓ የኋላ እጅ መያዣን ይወቁ።ማወዛወዝዎን በማዳበር እና የራኬት ጭንቅላት ፍጥነት በማመንጨት ላይ በማተኮር ግድግዳው ላይ ወይም ከባልደረባ ጋር መምታት ይለማመዱ።የፊት እጃችሁን ተለማመዱ፣ ከኋላ እጅ እና በመደበኛነት አገልግሉ።ደንቦቹን ይማሩ፡ የቴኒስ መሰረታዊ ህጎችን ማወቅ ወሳኝ ነው።ስለ ነጥብ አወጣጥ፣ የፍርድ ቤት መጠኖች፣ መስመሮች እና የውስጠ/ውጪ ወሰኖች ይማሩ።ይህ በግጥሚያዎች ላይ እንዲሳተፉ እና ከሌሎች ተጫዋቾች ጋር በብቃት እንዲግባቡ ይረዳዎታል።ከሌሎች ጋር ይጫወቱ፡ ከሌሎች ጀማሪ ተጫዋቾች ጋር ለመጫወት ወይም የአካባቢ ቴኒስ ክለብ ለመቀላቀል እድሎችን ያግኙ።የተለያየ የክህሎት ደረጃ ካላቸው ተቃዋሚዎች ጋር መጫወት ጨዋታዎን ለማሻሻል፣ ከተለያዩ የአጨዋወት ዘይቤዎች ጋር ለመላመድ እና ልምድ ለማግኘት ይረዳዎታል።መልመጃ፡ ቴኒስ አካላዊ ፍላጎት ያለው ስፖርት ነው፣ ስለዚህ የአካል ብቃት እና ጥንካሬን ማዳበር አስፈላጊ ነው።በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ውስጥ ቅልጥፍና፣ ፍጥነት፣ ጥንካሬ እና ተለዋዋጭነት ላይ የሚያተኩሩ ልምምዶችን ያካትቱ።ይህ በፍርድ ቤት ላይ በብቃት እንዲንቀሳቀሱ እና ጉዳቶችን ለመከላከል ይረዳዎታል.በጨዋታው ይደሰቱ፡ ቴኒስ አንዳንድ ጊዜ ፈታኝ ሊሆን ይችላል፣ ነገር ግን መዝናናት እና በሂደቱ መደሰት አስፈላጊ ነው።ለራስዎ በጣም ከባድ አይሁኑ እና ትንሽ ማሻሻያዎችን ያክብሩ.አስታውስ ቴኒስ ማሸነፍ ወይም መሸነፍ ብቻ ሳይሆን በመጫወት መዝናናት እና ንቁ መሆን ነው።ያስታውሱ ቴኒስ ችሎታዎን ለማሻሻል ትዕግስት እና የማያቋርጥ ልምምድ የሚጠይቅ ስፖርት ነው።መለማመዱን ይቀጥሉ፣ መመሪያ ይፈልጉ እና አዎንታዊ ይሁኑ።

በጊዜ እና በትጋት፣ እንደ ተጫዋች ይሻሻላሉ እና በጨዋታው የበለጠ ይደሰቱ።